Η κούνια προσφέρει πολλά οφέλη για τα μικρά παιδιά, συμβάλλοντας στη σωματική, συναισθηματική και γνωστική τους ανάπτυξη. Κατά την προσπάθεια να διατηρήσουν την ισορροπία και να ελέγξουν την κίνηση, ενδυναμώνονται οι μύες του σώματος, ιδιαίτερα του κορμού και των ποδιών. Η κούνια απαιτεί συντονισμό μεταξύ ματιών, χεριών και ποδιών, βελτιώνοντας έτσι τις κινητικές δεξιότητες. Η ρυθμική κίνηση μπορεί να έχει χαλαρωτική επίδραση και να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του στρες. Καθώς τα παιδιά μαθαίνουν να ελέγχουν την κούνια και να δοκιμάζουν νέες κινήσεις, αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις ικανότητές τους. Τα παιδιά μαθαίνουν ότι η δική τους κίνηση προκαλεί την κίνηση της κούνιας, αναπτύσσοντας έτσι την κατανόηση της σχέσης αιτίου-αποτελέσματος.